Pochopit své výčitky
Proč přicházejí i ve chvíli, kdy neděláš nic špatného a jen potřebuješ čas pro sebe.
E‑BOOK RENATY HÁLOVÉ
Sama sebou
Pro tebe, pokud často vyhovíš druhým,
i když bys sama potřebovala myslet víc na sebe.
Píšu tak, jako bychom si spolu povídaly.
Potřebuješ cítit, žeI TY JSIDŮLEŽITÁ.Přesto zase vyhovíš
a sebe odsuneš.
Nechceš být sobecká. Nechceš nikoho zklamat. A tak je jednodušší odložit sebe než říct „dnes ne“. Jenže večer už ti nezbývá síla ani na to, na co ses těšila.
Právě pro tebe jsem napsala tenhle e‑book. Nejen abys slyšela, že na tobě záleží. Ale abys i sobě dopřála to, co tak ochotně dáváš druhým.
Příběh, ve kterém se můžeš poznat.
Srozumitelné vysvětlení souvislostí.
Podněty k prvním změnám v běžném životě.
Díky e‑booku můžeš
Poznat, kdy jdeš proti sobě
Všimnout si, kdy něco děláš proto, že sama chceš, a kdy hlavně proto, abys někoho nezklamala.
Dodat si odvahu říct „ne“
Začít brát své potřeby vážně, i když s tvým rozhodnutím nemusí být všichni spokojení.
Můžeš si v klidu číst nebo poslouchat se zavřenýma očima a přemýšlet o tom, co prožíváš.
Vyber si to svoje.
Samostatně ke čtení, nebo s audiem za 46 Kč navíc.
Tlačítko tě přesměruje do objednávky, kde vyplníš své údaje a zvolíš platbu.
Co tě možná ještě zajímá
Co když vím, co bych potřebovala změnit, ale stejně to nedokážu?
Nemusíš po přečtení hned všechno zvládnout jinak. E‑book ti nabízí prostor všimnout si, co tě vede k tomu, že znovu ustoupíš, i když nechceš. Můžeš se vracet k tomu, co tě osloví, a zkusit jeden malý krok v situaci, na kterou se cítíš. Není to další úkol, ve kterém musíš obstát.
Není sobecké začít myslet víc na sebe?
Myslet na sebe neznamená přestat brát ohled na druhé. Znamená to brát ohled také na sebe. Můžeš zůstat milá a laskavá a přitom si dovolit odpočinek, vlastní přání nebo odmítnutí. Tvoje potřeby nemusí být vždycky až poslední.
Co když svým „ne“ někoho zklamu?
Může se to stát. Nemůžu ti slíbit, že každý tvoje rozhodnutí přijme s pochopením. Samotné zklamání druhého ale ještě neznamená, že jsi udělala něco špatně. E‑book se věnuje právě výčitkám a obavám, které tě mohou vést k tomu, že raději vyhovíš na úkor sebe.
Co když mi čtení otevře něco citlivého?
Nemusíš pokračovat přes nepohodu ani všechno zpracovat najednou. Knihu můžeš kdykoli odložit a vrátit se k ní, až budeš chtít. E‑book není terapie ani náhrada individuální odborné podpory. Pokud je pro tebe některé téma příliš těžké, nemusíš na něj být sama.
Musím si na čtení vyhradit hodně času?
Nemusíš přečíst všechno najednou. E‑book je rozdělený do krátkých kapitol, takže si můžeš třeba každý den přečíst jednu. Pak si dopřej chvíli pro sebe. Nech přečtené doznít a všímej si, co to v tobě vyvolává a které situace z tvého života ti to připomíná.
Jaký je rozdíl mezi oběma variantami?
V obou dostaneš stejný e‑book. Balíček za 295 Kč navíc obsahuje jeho audio verzi, takže si můžeš vybírat mezi čtením a poslechem. Rozdíl v ceně je 46 Kč.
Jak a kdy e‑book po zaplacení dostanu?
Po zaplacení ti e‑book přijde do e-mailu. Pokud si vybereš balíček s audiem, dostaneš také nahranou verzi.
Být laskavá k druhým.A nezapomínat na sebe.
Dopřej si čtení, které je tentokrát o tobě.
Vybrat e‑book od 249 Kč